日記
2015年11月13日(金)
体重56.7kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

今朝の体重 56.7キロ!
56キロ台、うれしい〜。まぁ、昨日晩ごはん食べなかったからだと思うから、一時的かも (^^;

《昼食》
鮭の塩焼き
しいたけ入り卵焼き
具だくさんサラダ
野菜炒め (2日前の残り物)
グラタン 少し


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.3kg -5.6%
現在52.9kg 25.4%
あと2.9kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.9s

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♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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