ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ > +0.2kg カロリミット再開
日記
2015年11月13日(金)
体重55.4kg   体脂肪率25.0%

夜21時以降は何も食べない

未記入

夜は揚げ物を絶対食べない

未記入

毎日体重をはかる

未記入

腹八分目

未記入

お通じ

○

おやつを買わない

未記入

+0.2kg カロリミット再開

13:08
体重55.4kg  体脂肪率25.0%

今より痩せてたときの週間
ファンケル「カロリミット」再開した。
高いから躊躇したけど
背に腹はかえられん。


鳥そぼろごはん少し


鶏そぼろたまごごはん
春菊しらあえ
いちじくくるみベーグル

あまりに体重が重くて
健康診断の日程延期した。


コメント
2015年11月17日 13:47
はじめまして^^
健康診断を目標にしてる方、
わたしも周りも多いです〜。
目標に間に合わないから、予定変更したいな〜って話も出ていたので、ちょっとこの日記がツボでした^^
成果が出るといいですね!
2015年11月17日 14:00
なこさん
はじめましてー!
コメントありがとうございます。
今の体重に全然納得いってなくて恥ずかしいので
健康診断、1ヶ月先にずらしました!
でも、年末でイベントずくしの中、
ちゃんと食欲&体重調整できるか自信はないです(^_^;)
ますます増えたりして…

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39歳 女性 身長:162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。

数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg

01日目→54.8kg・23%
20日目→54.0kg・24%(-0.8kg +1%)
40日目→53.8kg・23%(-0.2kg -1%)
60日目→54.6kg・24%
2009年12月3日スタート
開始時56.8kg 24.0%
-1.2kg +0.8%
現在55.6kg 24.8%
あと5.6kg あと3.8%
目標50.0kg 21.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.1s

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スノウ
43歳 女性 
156.5cm 61.8s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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