日記
2015年11月13日(金)
体重55.9kg
収支カロリー -353 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,803 kcal

うんち

未記入

スクワット

未記入

断捨離

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

体重測定

未記入

やる気

11:58
体重55.8kg

人のエネルギーは根源は全ては気から始まります…

何が言いたいかと言うと今ダイエットに大切なやる気が起きない。困った。
やり方を忘れた感じ。

なんだなんだ

ダイエットにマンネリを感じてた私はファスティングをしてその後、彼の家族の事情により一週間程一緒に帰郷。
彼の家族と過ごすためダイエットを休んだ。そこで出して貰ったものは美味しく頂いた。

帰ってきて今、
痩せたいと言う意欲と痩せ方諸共忘れてしまった感じ。

カムバックやる気〜!

やる気を常に一定で持ち続けるなんて不可能。
どうしても波がある。
今はその低迷期なんだろうな。

とりあえず今日時間があったので自分の日記を初めて読み返してみた。

頑張ってた過去の自分に申し訳ない気分にはなりました。

そして日記を書き続けないと
ここと疎遠になってしまうと多分ダイエットが中途半端に終了になってしうと思いました。

過去の日記に
なんでもいいから書く。続ける事が大事
ってありました。

だからこんなやる気のないグダツキも書いてみました。
これも自分用記録で後々参考になるかもしれない。

こんな日記ついでに昨日の夜ラーメン食べた事をげろっときます(*^o^*)
やる気が停滞してる今だからこそ、久しぶりに一番大好きなラーメン屋に行けましたー。
ダイエット中ずっと我慢してたとこ。
昔ながらでうまい。 サンラータンメン食べました。
んまー!らぶ

でももうしばらくは一応止めときます。笑

とりあえずやる気が出なくともスクワットしとこー!


コメント
2015年11月13日 21:31
同じくー。
一言でもいいから日記だけは続けようと思う今日この頃…(;´д`)
2015年11月13日 23:13
みこさん日記だけはなんとか続けよう〜!
もー全然ダイエットに関係なくても大丈夫。ここにいれば否が応でもでもダイエットの事は忘れないはず!!
とみこさんを通して自分にも言っている。笑
ここから去ればダイエットがぐだぐだに葬られてしまう…
こんな時期もあるさー、ゆっくりやりましょー!

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30代前半 女性 身長:156.5cm
妊娠中休んでたピンキー、産後ダイエットでかむばっく

無理なくゆっくり時間をかけて痩せていきたいです

刺激を受けれそうな方々を勝手にバンバンお気に入り登録させて貰いました。
勝手に切磋琢磨させて貰ってます。

2015
7/30 63s
8/9 58.9s
8/29 57.3s
9/14 56.8s
10/1 56.3s
10/15 55.8s


2016全体目標
9月66キロ
10月64キロ
11月62キロ
12月60キロ
1月59キロ
2月58キロ
3*57
4*56
5*55
6*54
7*53
2015年8月9日スタート
開始時58.9kg
+8.1kg
現在67.0kg
あと14kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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