日記
2015年11月13日(金)
体重61.0kg   体脂肪率46.5%
収支カロリー -1,096 kcal
摂取カロリー 1,635 kcal
消費カロリー 2,731 kcal

1万歩以上歩く。

○

野菜を食べる。

○

60.6kg   46.0%

11:45
体重60.6kg  体脂肪率46.0%


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女性 身長:155.3cm
人生最重になってしまいました。。。
心を入れ替えて頑張ります!
2012年6月21日スタート
開始時62.4kg 42.0%
-0.2kg +2.5%
現在62.2kg 44.5%
あと17.2kg
目標45.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

夏子
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154.0cm 59.6s

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女性 
154.0cm 62.0s

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166.0cm 59.8s

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