ダイエット日記 > 乃彩さんのマイページ > やる気はあります。
日記
2015年11月13日(金)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%
消費カロリー 1,806 kcal

体重測る

○

プロテイン飲んだ?

未記入

やる気はあります。

11:31
体重56.0kg  体脂肪率27.5%

お疲れさまです。今日も仕事頑張ってきました。
お腹空いたなぁ。

仕事のごはん休憩の時に食べてから6時間以上は経ってるからそうだよね。
水はこまめに飲んでます。飲むといってもひとくち含むぐらいだからあまり足りてないかも。

お腹空いたけど何か口にしたら暴食しちゃうから食べない。
やる気がある時は食べないように頑張れる。
でもやっぱりなんか元気が出ない。

食事制限はなんとか続いてるから後は元気が出ればもっとテンション高めに楽しくダイエットできるのにな。

やる気はあるのに元気が出ない。なんか変な感じだ。


コメント
2015年11月13日 19:25
食事30分前にバナナ2本食べると爆食を防げるらしいよー
ちゃんと食べないと元気が出ないよ
心配だから食事制限だけのダイエットはなるべくやめてね……
乃彩ちゃんが倒れたりしたら私も大切な人も心配するよー
2015年11月15日 07:11
あゆさーん
ありがとうございますm(_ _)m
元気が出ないのは恋わずらいなんだと言い聞かし頑張ってます(。-∀-)。でも、なんか本当に元気が出ない。どうしたんだろ。

2015年11月16日 12:19
はじめまして!年齢も体重も
同じくらいなので、親近感が湧いてコメントしてしまいました☆
元気が出ない日ってありますよね。私も天気や自分の体調など些細なことで気分がかなり上下するタイプです。
自分でコントロールできないのが辛い(;´Д`A

ダイエットもマイペースに頑張りましょう☆憧れの40s台、一緒に目指しましょ!
2015年11月16日 15:25
ぽむぽむさん
ありがとうございます!
お気に入り登録しちゃいました!
憧れの40キロ台!!一緒にがんばりましょう!

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30代前半 女性 身長:158.0cm
憧れてるだけじゃだめだ。
45kgになるんだ。
うつ病のせいにするな。
プロフィール画像は本田翼ちゃんです。
ばっさーみたいな笑顔が素敵な女性になりたい。






2015年3月18日スタート
開始時57.9kg 24.4%
-0.6kg +0.4%
現在57.3kg 24.8%
あと12.3kg あと5.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.8s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.9s

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ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

ayako
女性 
159.0cm 55.5s

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