日記
2015年11月13日(金)
体重64.8kg

腹八分目を意識する

未記入

30回かんでたべる

未記入

お腹を意識して立つ歩く

未記入

64.8kg

09:51
体重64.8kg


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女性 身長:156.0cm

ストレスから 食べること、飲むことが
激しくなり
なんと3年で20キロも太ってしまい
妊婦の時でさえみたことのない数字に
ヤバイ!と思ったのも最初だけ
言い訳しながら 変わらず

このままでは ぜったい
後悔すると思い
今度は必ずもとに戻す!


2015年8月27日スタート
開始時64.0kg
-0.6kg
現在63.4kg
あと11.4kg
目標52.0kg

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 64.5s

sakurako
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なづな
31歳 女性 
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My a'th Kernow
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美奈
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156.0cm 53.0s

なこ
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