日記
2015年11月13日(金)
体重55.3kg
収支カロリー -740 kcal
摂取カロリー 1,048 kcal
消費カロリー 1,788 kcal

顔ヨガ

未記入

スクワット

未記入

足首回し

未記入

体を柔らかくするストレッチ

未記入

逆立ち 1分

未記入

パステルゼリー

00:00
体重55.3kg

パステルゼリーを10袋ヤフオクで購入して、昨日から使ってます。
腹もちgood!美味しさvery good。
短期集中型だから、このようなアイテムは助かります。
マイクロダエットもいいけど、個人的には食感を感じたい。
ダイエットにかけるお金がないから、まとめ買いはできないけど、
私頑張るわー。あーあ、金持ちだったらライザップとか断食道場行きたい。しかたないから、「ホームライザップ」頑張ろ・・・。


夕方

本日はコロッケ‼食べたい食べたい。でも我慢。

 


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40代後半 女性 身長:156.0cm
去年72sから54sまで痩せました。中年、子持ち、旦那持ち。服さえ入ればいいかとダイエットが面倒くさになりました。
しかし、一念発起。夢の40s台を目指すことにしました(*^^*)
やるぞ〜
2015年11月9日スタート
開始時57.0kg   
-4.5kg
現在52.5kg 26.9%
あと3.5kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.2s

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さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

かずき
36歳 男性 
166.0cm 63.0s

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