日記
2015年11月13日(金)
体重49.6kg

腹筋120回

未記入

腰ひねり100回

未記入

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

大人買い

08:35
体重49.6kg

最近サイドゴアブーツを買いまして・・・あんまりにも脚にピッタリで毎日履いてます(ここ10日位)。

これは直ぐに履き潰してしまうと思うので、同じのもう一足買う予定。
そして、昨日は、チェスターコートも購入。
なかなか格好いい・・・けど、重い。

いやいや、ファッションは我慢だから・・・(^_^;)

スーツがよれてきているのでこちらも購入しなくちゃなんだけど、スーツって面白みに欠けるのでどうもね〜楽しくない。
でも、戦闘服だから必要だしな〜


毎晩の夫のナッツ盗み食いが止まらない。どうしたらいいのかな?(T_T)


コメント
2015年11月13日 13:54
ナッツは、本気トレーニングの方もよく取り入れておられるので、何かしら、身体づくりにも良いんだと思いますよ〜。

冬物衣類、いりますね〜。
 
 
2015年11月13日 17:39
ナッツの止めたければ、ナッツを食べきる…
以外ない私(T▽T)

もうブーツでいいのね!
最近、車通勤で、世間のおされ事情がまったくわかりません!
2015年11月15日 07:41
なこさん
キチンと考えて摂ればいいんですけどね、ナッツ(~_~;)
昨晩もポリポリ、反省足りず(~_~;)

買うのやめて〜←他力本願
2015年11月15日 07:45
らんこちゃん
補給線(夫)が仕事するから、常にナッツストックされてるの(/ _ ; )
食べ切っても食べ切っても…

もうブーツで良いみたい(o^^o)ダウン着てる人もいるし、世間は冬ね〜

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.3kg
現在50.2kg 21.9%
あと0.7kg あと1.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
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30 31

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.2s

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