日記
2015年11月13日(金)
体重63.3kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

気を付けなきゃ!

06:55
体重63.3kg

予定通り昨日生理になりました。
生理になったからか落ち着いてきてまた戻りました(〃´o`)
最近はこの体重になれて重たく感じるようになりました。
やっぱりまだまだ重たいよね(^^;

昨日仕事帰りに本屋さんに友達にプレゼントしたいものがあるから買いに行きましたが売ってなくて変わりに私が買っちゃいました(^^;
「聞くだけで自律神経が整うCDブック」というのを買いました。
聞こうと車のデッキに入れたら詰まっちゃって逆にイライラ(笑)
帰ってから聞きましたがなんだかいい感じでした(*^^*)

娘の絵本を読む時にかけてたらすっと寝てくれました(^^)
関係あるのかな?(^^;

62kg代になれるように整理中体重増えないように気を付けなきゃ!!


コメント
2015年11月13日 10:42
こんにちは
生理周期でムクミありますよね。
一気に増えたりしてギャーですよね。私は
子宮摘出の手術をうけて生理はないのですが
いきなり体重アップしてギャーってなります。
生理なくても卵巣のホルモンバランスで同じく
周期があるみたいです。
この期間終われば、カクンと落ちるかも!?
に期待ですね( ´艸`)
2015年11月16日 07:03
いつもコメントありがとうございます(T-T)
励みになります!
なかなか返せなくてすみませんm(*_ _)m
そうなんですね。
やっぱり女性の体って不思議ですよね(><)
言ってもらった通り生理が終わりやせました(T-T)
気長にぼちぼち頑張ります!

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30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 59.8s

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.9s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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