日記
2015年11月13日(金)

食べすぎない

×

排便

○

夜は控えめ

×

間食、デザートは200kcal以内

×

×昨日

06:38

朝 食パン ピーナツクリーム
昼 弁当(サンドイッチ)
夜 お好み焼き(1枚)
チョコレート4粒 いもけんぴ オレンジジュース カントリーマアム


チョコレートは貰い物ですヽ(*´∀`)ノお菓子たべすぎた、、


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10代後半 女性 身長:150.0cm
暴食過食しない!自信をもてる自分になる
2015年5月21日スタート
開始時48.0kg
+1.9kg
現在49.9kg
あと7.9kg
目標42.0kg

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.6s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.4s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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