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日記
2015年11月12日(木)
体重44.1kg   体脂肪率22.5%

一気に減った(O_O)!

21:56
体重44.1kg  体脂肪率22.5%


コロッケ、芋とベーコンの炒め物、にんじんサラダ、こんにゃくのピリ辛炒め、柿、りんご、甘酒

間食
せんべい、ジュース

ご飯前からお腹空いてりんごをぱくぱく。
食べ過ぎておばあちゃんにびっくりされた(笑)
からのご飯食べて歯磨いて
柿たべたーいってなって柿食べて歯磨いて
せんべい食べて歯磨いてジュース飲んで歯磨いて
8時くらいから娘ともう寝なきゃって
思って歯磨くのに
なかなか寝れずこんな時間になっちゃいました!笑
色々食べる前だったから分かんないけど
44.1キロになってました*\(^o^)/*
エアロビクスのおかげかな?(^O^)
でもとりあえず体重より筋肉を増やしたい、、、


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20代後半 女性 身長:148.0cm
産後ダイエット頑張ります\(^o^)/
新米ママです(^O^)
産前45kg
臨月53kg
産後約1ヶ月46.5kg
からスタート!
開始時2015年10月1日
目標2016年3月までに40キロ!
2015年4月13日スタート
開始時46.5kg 30.0%
-3.3kg -8%
現在43.2kg 22.0%
あと3.2kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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女性 
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