日記
2015年11月12日(木)

朝食前の体重測定

○

ピンキーの更新

○

10分以上運動する

○

お通じ〜バンザイ\(^o^)/

×

★レギンス入浴ダイエット(11/9〜12/8)

○

昨日よりお通じありません(T-T)

どうしちゃったんだろう。
ちゃんと食べてるし水分もとってるのに。

今日中に出来ればとおもっているのですが
そんな兆候はどこにもなくてちょっぴり不安です。

今日が無理なら明日には・・・
誰かお通じ良くする方法ご存知でしたら押して頂けませんか^^?
よろしくお願いします<(_ _)>


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47歳 女性 身長:161.5cm
★リスタート★
・2015/08/06〜2か月
・2015/11/05〜1年6か月4日
・2017/06/27〜24日間
・2017/11/29〜1か月
・2018/02/16〜1週間
・2018/04/10〜

★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル123 51% 御荘着
2015年8月6日スタート
開始時66.0kg 33.4%
-0.5kg +2.3%
現在65.5kg 35.7%
あと3.5kg あと1.7%
目標62.0kg 34.0%

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9
16 20
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

ののか
女性 
159.0cm 64.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

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