日記
2015年11月12日(木)
体重64.9kg   体脂肪率40.5%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

11/12

21:40
体重64.9kg  体脂肪率40.5%

BMI−−−−−−29.6
基礎代謝量ーー1303
体脂肪率−−−40.5
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.5
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+0.3kg
現在65.3kg 40.5%
あと17.3kg あと20.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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22歳 女性 
150.0cm 66.4s

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162.4cm 60.8s

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女性 
164.3cm 70.0s

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59歳 男性 
173.0cm 86.3s

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