日記
2015年11月12日(木)
体重47.0kg

朝4時に起きる

×

休日フルータリアン

×

夜22時に寝る

○

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

×

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事の日はベジタリアン

未記入

入浴はlushのバスボム使いたい

○

バストアップの時はおやつは豆乳

○

お休みでした。

00:00
体重47.0kg




朝食 なし

昼食 豆乳コーヒー1本
   ジュース3本

間食 キディランド1袋
   キャラメルコーン
   ビック半袋
   無糖コーヒー1本

夕食 キムチ鍋1人前
   ご飯小1膳

体重は47きろでした。


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44歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+5kg +7.1%
現在52.0kg 20.3%
あと9kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
24 25 26 27 28
29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

麻衣
女性 
167.0cm 53.3s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

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えの
35歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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