日記
2015年11月12日(木)
体重54.0kg

三食食べる(できれば記録も)

○

夕食は21時までにとる

○

おやつは脂質を控えめに

○

水分1リットル

○

運動する・記入

×

腹筋

×

たかいたかい

○

ウエストひねり

×

親も軟飯ダイエット

10:18
体重54.0kg

息子の離乳食、順調
一時期全然食べなくてどうしようかと思ったけど、今はかなり食べられるようになってきた
主食は3倍粥〜軟飯をうろちょろ
親の分と別に炊いてたけど、親もこれでいいんじゃないかと思ったり
腹持ちは悪いけど、米よりヘルシーだもんね
試してみよう


コメント
2015年11月12日 12:21
たまにはお粥もいいよね。

飲み会の後なんかは、さりげなくそうしたらいいんじゃない?ついでじゃなくて、わざとそうした風に。

我が家は、最近朝はおじやが多い。
一椀ですむので楽ちん。

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30代前半 女性 身長:160.7cm
妊娠前 58キロ
出産時 66キロ
現在 54〜56キロ

甘えんぼたんな息子の世話に追われる、おみそじ母です
母乳育児のおかげか、食べても食べても痩せるという夢のような1年を過ごしてきましたが、そろそろその魔法も解けそう?
卒乳後に激太りしないように、適度な運動と適正な食事をメインに、小綺麗かわいい妻&母を目指します!
2014年10月23日スタート
開始時55.0kg   
+2.6kg
現在57.6kg 23.1%
あと2.6kg
目標55.0kg   

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

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49歳 女性 
161.4cm 55.6s

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こーるみーひさ
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173.0cm 85.1s

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女性 
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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.5s

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