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日記
2015年11月12日(木)
体重59.8kg   体脂肪率36.1%

毎日体重測定

○

60キロ切った(´∀`)ヤホーイ!

08:41
体重59.8kg  体脂肪率36.1%

前日比−0.4

ひとまず第1関門の60キロ台を脱しました〜☆
体重よりも見た目や体脂肪率が肝心だとは思うけど、ここは素直に喜んで最終目標達成の励みにしよ (*^_^*)♪
年末年始に向けて、50キロ台維持頑張るぞっ!

そうそう、昨日2台持ちした歩数計の測定結果を記録しとこう。

○歩数&距離
カロリズム:14696歩 8370m
携帯歩数計:17054歩 9550m

やはり値に差は出たものの、カロリズムの装着場所をポケットからブラのカップ上部にクリップ留め(笑)に変えてみたら、少し感度良くなった気がします。

仕事終わってから買物に行き、夜には踏み台昇降もしてのこの数字…
こりゃ休みの日は確実に運動量足りてないな、私(^_^;)


コメント
 
 
2015年11月12日 09:04
おめでとうございます。
台替わりは、やっぱり嬉しいですよね(o´∀`o)
2015年11月12日 15:27
わぁ(>∀<)メル子さん、ありがとうございます☆
今度こそ挫折しないで目標達成までやり遂げる決意です!

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42歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 57.7s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

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逆流性食道炎
30代前半 女性 
166.0cm 83.0s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

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