日記
2015年11月12日(木)
体重60.2kg   体脂肪率33.4%

朝:シリアル+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:シェイク+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

60.2kg   33.4%

08:40
体重60.2kg  体脂肪率33.4%


コメント
2015年11月12日 23:00
とうとう本気モード発動ですね!
頑張れ〜♪
ぴーたんも頑張らねば。
2015年11月13日 10:29
ぴーたんさん

一日しか持たなかったんですよぉ、本気モード・・・
頑張らなきゃねぇ。分かってるんですけどねぇ。

いや、頑張ろう!!

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48歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+6.2kg +2.8%
現在65.2kg 34.8%
あと11.2kg あと9.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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