日記
2015年11月12日(木)
体重49.5kg

腹筋120回

未記入

腰ひねり100回

未記入

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

プランク(前日記録)

未記入

歯磨きスクワット30回

未記入

酔わない…

07:46
体重49.5kg

昨夜は仕事の後飲み会でひどく飲んだのだけど酔わない…
仕事先の人からも「いつもと全然違うけどどうしたの?どこか悪いの?」と心配される。

今迄どんだけ?と言う話(/ _ ; )

でも、帰りにコンビニで明日のお弁当の材料を買うのを口実にポテチを買い、食したのはやはり酔ってるのでは?

大人の飲み方をマスターしたいものです(/ _ ; )


コメント
2015年11月13日 01:06
飲むと満腹中枢やられるんですかね!?
わたし、飲んだ帰りに、
ラーメン行って、卵かけご飯まで注文してしまったでございます〜。ギャー
2015年11月13日 08:39
なこさん

おはようございます(*^_^*)

飲んだ後のラーメン、そして卵かけご飯・・・何て魅惑的な(T_T)
近寄ったら最後食べちゃいますね(T_T)
危険、危険。

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.3kg
現在50.2kg 21.9%
あと0.7kg あと1.9%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 6 7
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.2s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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