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日記
2015年11月11日(水)
体重52.7kg   体脂肪率36.4%

毎朝体重測定

○

甘い飲み物禁止

○

寝る前ストレッチ

×

筋トレ

×

*42日目* 結構メンタル弱い

23:46
体重52.7kg  体脂肪率36.4%


ただでさえ結構メンタル弱めなんですよ
なのに
あーダメだなーって思ってる時に
追い討ちかけられると、もう…さ…


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚

朝 7:30

おにぎり【250】
かに玉【100】


昼 12:00

ハンバーグ弁当【900】


間食 15:00

ポッキー【190】

TOTAL 1440kcal


゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚☆゚+o。o。o+゚


せっかく気分転換に美容院行ったのになぁ
全然心が晴れないぜ


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35歳 女性 身長:150.0cm
3ヶ月で変身!
…は出来なかったので1年で変身します!
2015年10月1日スタート
開始時54.6kg 37.6%
-2.4kg -2.4%
現在52.2kg 35.2%
あと7.2kg あと10.2%
目標45.0kg 25.0%

 

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