ダイエット日記 > *nana*さんのマイページ > 内職三昧&バイキング☆
日記
2015年11月11日(水)
体重48.7kg   体脂肪率24.5%

一日三食食べる

○

お通じ

○

朝体重を計る

○

日記・食事記録をつける

○

間食なし

×

高カロリーなものは食べていない

○


今朝の体重
48.7kg(前日比-0.1kg)


今日は朝から内職三昧。。
受け取った分は翌日納品が基本なのに今日は朝受け取りでそれをその日のお昼までに納品!って無謀なお願いをされ。。(T_T)
特に予定がなかったのと今日はたまたま旦那が休みだったから引き受けたけど、朝受け取って帰って速攻作業してすぐ納品!息子は旦那と公園に行ってもらって。。とバタバタでした(>_<)
仕事を任せてもらえるのは嬉しいけどいきなり無謀なお願いはほんとに参る〜(*ノε`*)
出掛ける予定入れてなくて良かった。。(;´Д`A



そんなこんなでお昼ごはんは全く何も準備できず、旦那が気に入ってた前に行った事のあるランチバイキングのお店へ。
そしたら内容変わってバイキングがなくなって定食屋さんにリニューアル( ̄▽ ̄)

旦那も私もどうしてもバイキング気分だったのでwその場でネットで探して他のバイキングのお店に行ったらかなりコスパの良いお店でした☆
安い・美味しい・種類豊富・デザートあり♪充分!
おかげで満腹まで食べちゃいました(*´艸`)


午後は娘の習い事にまた内職受け取りに短期のアルバイト(^^;;
なかなかハードな一日でした〜(*ノε`*)


サンドイッチ
HMT


バイキングお腹いっぱい
(カレー、酢豚、サラダ、焼き魚、パスタ、アイス)


抜き

間食
なし


一日合計 わからないkcal


コメント
2015年11月12日 02:04
お仕事してランチしてお子さんお世話もありますし、
充実の一日ですね〜!

また、お疲れ出ないようになさってくださいね。
おつかれさまでしたー

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34歳 女性 身長:163.0cm
2014年4月3日再登録。
162.5cm、58kg からスタート☆ 二児の母です*
マイナス10kg(48kgまで)ダイエットに挑戦中☆

<ダイエット開始日 2014年4月3日>
(毎月月末に測定)

2014年
スタート 体重 58.0kg 体脂肪 30.0%
1ヶ月目 4月末 53.5kg( -4.5) 27.8%( -2.2)
2ヶ月目 5月末 50.5kg( -3.0) 25.9%( -1.9)
3ヶ月目 6月末 50.8kg(+0.3) 24.6%( -0.3)
4ヶ月目 7月末 50.3kg( -0.5) 25.4%(+0.8)
5ヶ月目 8月末 48.5kg( -1.8) 24.6%( -0.8)
6ヶ月目 9月末 48.6kg(+0.1) 24.4%( -0.2)
7ヶ月目 10月末 48.4kg( -0.2) 24.2%( -0.2)
8ヶ月目 11月末 48.3kg( -0.1) 23.6%( -0.6)
9ヶ月目 12月末 49.0kg(+0.7) 24.5%(+0.9)
2015年
10ヶ月目 1月末 48.3kg(-0,7) 23.2%( -1.3)
11ヶ月目 2月末 49.7kg(+1.4) 24.1%(+0.9)
12ヶ月目 3月末 48.4kg( -1.3) 24.5%(+0.4)
1年1ヶ月 4月末 48.8kg(+0.4) 24.1%( -0.4)
1年2ヶ月 5月末 48.7kg( -0.1) 25.1%(+1.0)
1年3ヶ月 6月末 49.6kg(+0.9) 24.9%( -0.2)
1年4ヶ月 7月末 48.6kg( -1.0) 24.7%( -0.2)
1年5ヶ月 8月末 49.1kg(+0.5) 25.2%(+0.5)
1年6ヶ月 9月末 48.8kg( -0.3) 25.0%( -0.2)
1年7ヶ月10月末 48.8kg( ± 0 ) 24.4%( -0.6)
1年8ヶ月11月末 49.3kg(+0.5) 24.6%(+0.2)
1年9ヶ月12月末 48.5kg( -0.8) 24.3%( -0.3)
2016年
1年10ヶ月1月末 49.5kg(+1.0) 23.7%( -0.6)
1年11ヶ月2月末 49.9kg(+0.4) 24.5%(+0.8)



2016年
健康診断で貧血が再検査、LDLコレステロールと血糖値が要観察になったので体重を48.0kg、LDLコレステロールと血糖値を正常に戻したい(>_<)

2018年4月末
8月末まで(4ヶ月間)でマイナス6kg、
48kg目指して頑張ります☆

2013年9月14日スタート
開始時54.6kg 28.0%
-1.2kg +1%
現在53.4kg 29.0%
あと4.4kg あと5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
1 7
8 12 14
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.0s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 87.0s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

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