日記
2015年11月11日(水)

よく噛んで食べる

○

睡眠をしっかりとる

未記入

毎日日記をつける

○

エクササイズする

○

19日目

21:56



・中華スープ
・おにぎらず
・プリン


・ドーナツ2個半
・アイスコーヒー


・ごはん
・中華スープ
・厚揚げ豆腐
・うめぼし

今日のお昼ご飯はミスド!

昨日からずっとミスドへ行きたいって
思ってたから凄く美味しく感じた\(^^)/←

ガッツリ甘いもの食べたから
食後のウォーキングも欠かさず頑張ったよ〜!♪"

夕食も控えめにしたからこの時間になって
ちょっとお腹がすいてきました。笑

でもここは我慢して…寝ます!\(^^)/


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25歳 女性 身長:158.0cm

 頑張りすぎない自己満足日記◎

 新社会人/23歳/1人暮らし
 遠距離恋愛/田舎育ち

 普通体系を目指す普通の女子です。

 気を抜くとす〜ぐ体重が増えちゃうので
 知らない間に大変なことになってた…!
 という事態を防ぐ為に日記を書きます(*ノωノ)

 自己満足日記ですがよろしくお願いします♪
2015年10月24日スタート
開始時63.0kg
-6kg
現在57.0kg
あと2kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

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yuki07288
28歳 女性 
163.0cm 70.1s

GoProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 49.0s

のん
40代前半 女性 
153.0cm 42.4s

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