43.2kg 20.8％ - ミニオンさん - ダイエット日記

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2015年11月11日（水）

体重43.2kg 体脂肪率20.8％

ダンベル体操（朝）		ダンベル体操（夜）
有酸素運動（ウォーキングor踏み台昇降）		早寝早起き
ちゃんと食べた？(バランス・適量）		しっかり動いた？
きちんと出した？

43.2kg 20.8％

06:45

体重43.2kg 体脂肪率20.8％

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女性身長：151.0cm

MAX体重 63 ㎏超 (￣‥￣)ゞ

2013年のスタート時　53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは　
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※

2015年2月7日スタート

開始時	43.2kg	22.0％
	+1.1kg	+0.8％
現在	44.3kg	22.8％
	あと0.3kg	あと0.8％
目標	44.0kg	22.0％

1/10（日）（ミニオン）
1/10（日）（チノカ）
1/3（日）（ミニオン）
1/3（日）（チノカ）
12/6（日）（ミニオン）

2021年1月

今日	：
昨日	：
合計	：

by ダイエットピンキー

うさまる: 女性; 154.0cm 47.1㎏

つばさ: 20代後半女性; 148.0cm 43.2㎏

雪小鞠: 40代後半女性; 153.0cm 44.4㎏

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