ダイエット日記を自分だけのルールで

皆さま宜しくお願いします。
コメントなど、お気軽に残して頂けるとうれしいです。

（自己紹介）

高血圧対策で朝食時に野菜を多目に食べるようにしたところ、血圧には効果がありましたが、体重が増えてしまいました。
当面、81�s台くらいまで減らしたいところです。

運動は、高校と大学で野球部、今は週１回テニススクールに通っています。

妻と、高３と中２の娘２人の４人家族で楽しく暮らしています。

宜しくお願いします。