日記
2015年11月11日(水)
体重60.2kg   体脂肪率36.1%

毎日体重測定

○

残念カロリズム…

08:09
体重60.2kg  体脂肪率36.1%

前日比−0.1

昨日、カロリズムを身に付け喜び勇んで仕事に出掛けた私でしたが、結論から言うと上手く測定出来ませんでした (>_<)

カロリズムは、「歩く動作が7秒以上続いた時点から歩数がカウント」される仕様で、「少し歩いてはその場で作業」の繰り返しになる私の仕事内容だと、そうやって断続的に歩いてる分は全てノーカウントになってしまうという;

ちなみに結果は4276歩…実際は明らかにもっと歩いてるから、活動量計としての結果にも誤差が大きく出て参考にはならなさそうです。

残念!
ですが、ふと以前使ってたガラケーに歩数計機能が付いてたのを思い出したので、試しに今日はカロリズムとガラケーの2つを持って仕事してみます←諦め悪い(笑)

ガラケーの歩数計はシンプルに1歩めから拾ってくれるから、両方の結果を付き合わせればそこそこ正確な歩数が把握出来るはず☆

よし、今日も頑張るぞ〜 (^o^) 行ってきます♪


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45歳 女性 身長:156.5cm
40歳パート主婦 ( ´∀`*)
糖質制限とMEC食を、出来る範囲で頑張ってます☆

●最終目標
体脂肪率 24% 体重 50kg ±3内で維持

【2015】
09月27日 68.9kg 再スタート
12月19日 53.8kg 標準体重達成
【2016】
01月01日 55.0kg
2015年7月2日スタート
開始時68.9kg 40.1%
-14.1kg -9.2%
現在54.8kg 30.9%
あと4.8kg あと6.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

*まめあいこ*
40代後半 女性 
156.0cm 55.7s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

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nomoko
49歳 女性 
155.0cm 63.4s

りあとん
53歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
46歳 女性 
160.0cm 66.5s

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