日記
2015年11月11日(水)
体重63.2kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

安心(><)

00:14
体重63.3kg

やっと娘の熱が下がりました(;_;)
はぁひと安心です(><)
良かった!!
今日はお義母さんに預かってもらって仕事に行ってきました。
さしぶりの仕事で疲れました(^^;
買い物行けてなかったから食材なくって炭水化物を結構とってたからやっぱり太ってた(><)

てか痩せたのに気づかれない(><)
昔に比べたらかなりまだプラスだからかな?
早く痩せたねって言われたい!!
がんばるぞ!


コメント
 
 
2015年11月12日 08:00
ミポコさん、はじめまして。
お気に入り登録してくださり、ありがとうございます(*'v'*)
先はまだまだ長いけど、お互いがんばりましょうね〜。

娘さんのお熱下がったようでよかったです。
はやく元気になりますように!
2015年11月13日 06:33
ゴルママさん
コメント有難うございます(*^^*)
何も言わずにお気に入り登録してすみません(><)
頑張られているのを見ていると自分も頑張れる気がして登録させていただきました(^^)
はい!よろしくお願いしますm(*_ _)m

有難うございます(;_;)
熱もひいてやっと元気になりました(^^)

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30代後半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

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ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 64.7s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

みく
40代後半 女性 
164.1cm 61.3s

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158.0cm 55.9s

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