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2015年11月10日（火）

1日1食は置き換え		甘い物減らす、ローカロ食材へ
腹八分目、ゆっくり食べる		1日最低1Lの水を飲む
ジュース断ち！水かお茶		どんなに疲れてても化粧落とす
毎日記録写真アップする

22:26

お久しぶり*\(^o^)/*

お仕事して、彼と旅行して、
なんか色々あったりして
情緒不安、めちゃくちゃ生活！！！！！

しておりました(_ _).｡o○

ひとりごとでぐちったけど笑

最近すごい、イライラが止まらなくて。
人に対して
発言や行動にいちいちムカついていて。

ほんとにこのままじゃ
自分のこと大嫌いになって
どんどん堕ちてしまう。と。

やり直します、宣言。

痩せたいとか以前に、
身体にいい生活をして
綺麗になりたいと思いました( ^_^)/~~~

運動も食事もバランスよく。
キラキラした自分になれるように
また、頑張りますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

	♂幸せのサプリin横浜 2015年11月10日 23:45
	あらあら、暫く更新してないと思ったら色々とあったみたいだね～また気持ち切り替えてだよ

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まいやん

28歳女性身長：153.5cm

自己流で少し落としたけど
最近たるんでるからまた再開。

ダイエットとともに生活改善！
下半身痩せとくびれ作り！
そして綺麗な肌を手に入れる！！

6/9 47.6kg start☆
7/9 47kg
8/9 46kg
9/9 45kg
10/9 44kg
11/9 43kg
12/9 42kg

半年かけて理想の体重へ*\(^o^)/*

2015年10月24日スタート