日記
2015年11月10日(火)

1日1食は置き換え

○

甘い物減らす、ローカロ食材へ

未記入

腹八分目、ゆっくり食べる

未記入

1日最低1Lの水を飲む

○

ジュース断ち!水かお茶

未記入

どんなに疲れてても化粧落とす

○

毎日記録写真アップする

未記入

next…

22:26




お久しぶり*\(^o^)/*



お仕事して、彼と旅行して、
なんか色々あったりして
情緒不安、めちゃくちゃ生活!!!!!


しておりました(_ _).。o○







ひとりごとでぐちったけど笑


最近すごい、イライラが止まらなくて。
人に対して
発言や行動にいちいちムカついていて。


ほんとにこのままじゃ
自分のこと大嫌いになって
どんどん堕ちてしまう。と。





やり直します、宣言。




痩せたいとか以前に、
身体にいい生活をして
綺麗になりたいと思いました( ^_^)/~~~






運動も食事もバランスよく。
キラキラした自分になれるように
また、頑張りますヾ(@⌒ー⌒@)ノ






コメント
2015年11月10日 23:45
あらあら、暫く更新してないと思ったら色々とあったみたいだね〜

また気持ち切り替えてだよ

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28歳 女性 身長:153.5cm
自己流で少し落としたけど
最近たるんでるからまた再開。




ダイエットとともに生活改善!
下半身痩せとくびれ作り!
そして綺麗な肌を手に入れる!!





6/9 47.6kg start☆
7/9 47kg
8/9 46kg
9/9 45kg
10/9 44kg
11/9 43kg
12/9 42kg





半年かけて理想の体重へ*\(^o^)/*
2015年10月24日スタート
開始時47.6kg 25.0%
-1kg ±0%
現在46.6kg 25.0%
あと4.6kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 46.9s

美奈
50代前半 女性 
156.0cm 49.0s

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yuki07288
30歳 女性 
163.0cm 64.7s

*夏枝*
31歳 女性 
150.0cm 62.4s

GoProAnaGirl
43歳 女性 
152.0cm 49.0s

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