ダイエット日記 > bacchusさんのマイページ > せっかく減った500gさようなら
2015年11月10日（火）
体重56.0kg 体脂肪率28.3％風呂につかる |  | ５分体操 | |
腹筋２５回 | | ３５０ｍｌまで | |
夕食８じまで | | 夕食を画像にとって投稿 |  |
デイリーワーク・ダンベル２０分 |  | お風呂につかる | |
１日５０００歩 | | 8時までに夕食終了 | |
夕食８時過ぎ
毘ルー1.5
ふろ・きんとれなし
夕がたの仕事で疲れ果てた。そうそうこんな生活を去年からずーっとやってて58kになったんだ。
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50代前半 女性 身長：145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
| 開始時 | 58.0kg | 29.5％ |
 | -0.8kg | -0.5％ |
| 現在 | 57.2kg | 29.0％ |
| あと4.2kg | あと3％ |
| 目標 | 53.0kg | 26.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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