ダイエット日記を自分だけのルールで

40代になりました。

最近、制服がきついです（涙

2014年10月24日　追記

人生の半分はダイエットしています（笑）　子供を二人産んでから　77キロから　ウォーキング、エアロビ、水泳などで57キロに！！結婚する前の体重に戻りました・・
が・・・・・・
飲食店に働き出して、もれなくリバウンド・・一時は80キロ代に・・
これではいかんと思い、耳つぼダイエットしました。病院でやってくれたのでサプリメントはいらなかったし　保険がきいたので気軽にチャレンジ〜　70キロきらずに終わりましたが　−10キロで満足してしまったのがいけなかった？
またまた、リバウンド〜〜今度は　大きくリバウンド〜
人生初の90キロ越え・・・
今までの洋服、ほとんど着れません・・
なんせ、腕まわりが太くて　毎日、トレーナーとジーパンです（笑）
その当時、毎日、外食とコンビニの食生活・・今を思えばそれは太るな・・と反省〜
そして、今、人生最後？のダイエットに挑戦しています。おおげさ？（笑）
91キロからただいま、69キロ・・
基本、歩くことと、食生活の改善です！！
自分から行く外食は　ご褒美の時だけに決めてます。
65切ったら・・焼肉！！←目標11月中！！
お菓子は自分では買わない！もらい物だけ（笑）

ほとんどが体重記録だけですが・よろしくお願いします♪


２０１５、１．１５追記

あけましておめでとうございます（遅）
今月で60キロきる事目標にします。　そのためダイエットルール変更しました。

２０１５．２．２　追記
先月はなんとか６０切ることができ目標達成です。今月は、
５７．５目標です。たかが、１．７キロ。

２０１５．３．１　追記
目標55キロにしました。ご褒美でモチベーションあげますｗご褒美はグッチの時計です〜〜♪お金も貯めないとｗ

２０１５．４．１追記
５５を目標にしてたけど入院したりと・・結果５５．２　少し満足してますが、目標には届かなかった〜
今月は目標５４とします〜〜

２０１５、5.6追記
5月もきがつけば6日たちました。やっとゴールデンウィーク終わり〜　目標は　54キロキープ　24パーセントキープにします。現状維持したいです。

２０１６、２、３追記
気が付けば去年の５月から何も変わってない＞＜？　目標がなさすぎ？？そして、もう２月やし・・　一番の原因は自分に甘い事やな〜〜　もう一度原点に戻りがんばります♪
ホットヨガはじめました♪