日記
2015年11月10日(火)
体重55.3kg   体脂肪率26.3%

◯ツーステップ30分

○

◯夜ご飯は食べない

×

◯お菓子は100Kcalまで

×

初日

22:00
体重55.3kg  体脂肪率26.3%

ダイエット初日(*・д・*)

ダイエット頑張るぞーって思ってたら
仕事ミスしまくってメンタルズタボロで帰宅笑
もー!…始末書…悔しい
夜も結局食べてもーてるしな!

シャンパンのんでベロベロなりながら
世界一大好きなチバユウスケ率いるthebirthday&TMGEの
ライブDVDみて1時間ツーステップ!!
痩せる気あんのかーい

仕事もダイエットもホンマ頑張らなな
良い女目指すんやろがぁー

初日からヤケ酒してる場合じゃないてー(´・д・`)

朝 ビスコ一枚

昼 くるみパン クラムチャウダー

夜 玄米ブラン二枚 ポップコーン シャンパン一本


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:160.0cm
める 目標はマイナス10Kg!!
痩せる→リバウンドで
まーた太ってしまったので…

憧れの、大好きな人にふさわしい
イイ女目指す(*・д・*)
2015年11月9日スタート
開始時55.6kg 26.3%
+0.9kg +2%
現在56.5kg 28.3%
あと10.5kg あと10.3%
目標46.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年1月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

なな
30代後半 女性 
158.0cm 57.3s

けるる
50歳 女性 
159.4cm 54.2s

一覧へ

 

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 76.7s

くろねこ
45歳 女性 
150.0cm 50.0s

かずき
39歳 男性 
166.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!