手遅れ

2015年11月10日（火）

体重61.6kg 体脂肪率37.4％

菌活（ヤクルト、ヨーグルト、納豆など）		水分をたくさん摂る
逆三角形型の食事量を守る		外食時以外、お菓子は買わない、食べない
何かしら運動

21:57

体重61.6kg 体脂肪率37.4％

月曜日休みだった長女が
ホットケーキを作ってくれました

私にもくれたのですが
たくさん食べると太るので
1枚残しました

長女が「なんで残したの？」と聞くので
「あんまり食べたら豚になる」と答えると
「もう手遅れじゃん」

そんなにはっきり言わなくてもねえ
わかってても口に出さないもんよ（＾＾；）

	2015年11月11日 07:09
	・・・・・・（＝＿＝\|\|\|\| 姉ちゃん、それを言っちゃ～、おしめ～よ！

	2015年11月11日 08:50
	身内くらいしか本音をいってくれませんからねｗうちもきびしーーーーですから、わかりますｗ

	万年ダイエッター 2015年11月11日 14:01
	西瓜さん、ひどい娘です～＞＜

	万年ダイエッター 2015年11月11日 14:01
	れいこさん、はい、身内は手厳しいです＞＜

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万年ダイエッター

55歳女性身長：151.5cm

ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ　電動自転車
54キロ　新しい掃除機
51、48　未定

2014年2月20日スタート

開始時	64.1kg	35.2％
	-2kg	+4.2％
現在	62.1kg	39.4％
	目標達成!!	あと4.4％
目標	63.0kg	35.0％

今日	：
昨日	：
合計	：

美容院へ行ってきました（万年ダイエッター）
美容院へ行ってきました（ゆきぱんだ）
今日も今日とて怒られました（万年ダイエッター）
今日も今日とて怒られました（ゆきぱんだ）
昨日の頭痛（万年ダイエッター）

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