インフルエンザの予防接種

2015年11月10日（火）

21:21

今日は、ボランティアをしている病院の
職員のためのインフルエンザの予防接種の日でした。

私たちボランティアもインフルエンザにかかる可能性が高いので、
無料で受けさせてもらえます。

実は３０年以上、小学校に勤めていましが、
そのころに予防接種を受けたことはなく、
インフルエンザに２回かかりました。
でも、学級閉鎖になった年にかからなかったこともあります。
（子どもたちが順番にかかっていったのに、私は元気でした。。。笑）

ボランティアを始めて、今回が３回目の予防接種です。
幸いこの３年間はインフルエンザにかかっていません。

予防接種の効果を疑問視する人もいるようですが
たとえインフルエンザにかかっても
軽く済むという話も聞くので
一応効果を期待します。

・・・・・・・・・

予防接種をしましたが
お風呂に入っていいと言われていたので
今から入ります。

「ダイエットに適した入浴時間は、夕食後１時間くらい。」
と、今日のテレビ番組で言っていました。

夕食後、ついついだらだらと過ごし、寝る直前の１１時過ぎになってしまうことが多いので、反省。
せめて１０時までには入浴を終えるよう、
今日から頑張ります。
（以前も９時台に入浴をマイルールにしていましたが、
なかなかクリアできなかったのです。）

	2015年11月10日 21:41
	一時間後がいいんですか？それとも一時間以内？一時間後だとしたら私の今のサイクルだと早すぎるんだろうな。。ちなみに私はインフルの予防接種受けられないです。。だから家族に打ってもって予防してます(´；ω；`)ｳｩｩ

	ちょたろう 2015年11月10日 21:50
	同じの観てましたね(^^)v 入浴中には自転車こぎ、氷水を飲むそれで中性脂肪になる前に血中の脂肪と糖分が燃焼するなら頑張れそうですね！私もついお風呂の時間が遅くなってしまうので今夜は早く入りたいと思ってます

	りえぽん 2015年11月10日 22:48
	そんなのやってんだ～(￣▽￣;) 観てなかったぁ(TT) 私も予防接種しました。仕事上毎年受けてますが、去年はちょっと風邪気味の時に受けたら、その後、熱出てきて大変でした(￣▽￣;)ｱﾊﾊ… 予防接種のお陰か、今の所インフルエンザには掛からずにすんでます(^^) ちゃんと効いてると思います♪(^^)

	黒ねこ 2015年11月11日 07:55
	私も予防接種しました～。皆さん勘違いされてる方が多いのですが。インフルエンザは悪化すると脳炎や、肺炎を併発したりで、毎年、亡くなる方が多い、実は怖い病気なんですよね。で、予防接種は、インフルエンザにかからない予防ではなく。かかっても重症化しない予防なんで。予防接種したのに、なったんだよ！は、間違いですよ～。

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ふくしあ

62歳女性身長：161.8cm

2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2㎏から55㎏くらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日）

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか？
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート