日記
2015年11月10日(火)
体重74.2kg   体脂肪率36.5%

土曜日からの社員旅行…太って帰って来る事は
覚悟していたけど…(^◇^;)2キロは太り過ぎだろっ!(◎_◎;)

確かに〜2キロ増えてもおかしくないよなぁ
いつも朝食食べないのに…朝からバイキングだし…
お腹空く前に昼ご飯…しかもBBQそして…観光めぐりしながらの食べ歩きセーブはしたつもりだけど…(/ _ ; )
あぁ〜沢山歩いたのにε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘
それを上回る摂取カロリーΣ(・□・;)怖い
明日から気合入れてスタートラインに戻らねば…W(`0`)W


コメント
 
 
2015年11月10日 21:12
お疲れさま(^◇^)

2kgですか(+o+)

もとに戻すのって大変だよね!

つくづく思います。年齢とともに・・・

頑張りましょうね(#^.^#)

2015年11月11日 15:22

マロンさん!そ〜〜〜〜〜〜なんです(>_<)

2キロ弱ですが・・・胃がおかしくなってます(泣)

今日の昼休みのウォーキング体が重たかった^^;

頑張ります!!!!!!!!!!!!!!!
2015年11月13日 11:41
おかえりなさい〜♪
 あちゃ〜2k!!  ドンマイ!!

だって 旅行のご飯っって おいしいし〜 
 なぜだか 朝食もモリモリ食べれちゃう(笑)

そして 周りが食べてれば 自分だけダイエットで・・・・って なかなか言い出せないしねwww

この暴飲暴食が毎日続くわけじゃない!
 だから そんなに心配する事じゃないと思うよっ♪

ここで太ってしまったぶん 昼休みのウォーキング頑張ってネッ!!
 私も がんばりますっ!!!
 
 

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40代後半 女性 身長:164.0cm
ダイエットしたい気持ちはあるけど・・・
すぐに挫折してしまう私・・・^^;

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継続は力なり〜で頑張ります(*^^)v宜しくお願いします!



2015年11月2日スタート
開始時72.8kg 35.9%
-0.7kg +0.8%
現在72.1kg 36.7%
あと9.1kg
目標63.0kg   

 

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