ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 69.6kg 39.7％
2015年11月10日（火）
20時以降は食べない |  | 足踏み（もも上げ） | |
体重を計る | | 体重を計る |  |
もも上げ | | 腕立て伏せ(月・水・金) | |
腹筋(月・水・金) | | つま先立ち(火・木・土) | |
背筋(火・木・土) | | 間食は１日１つまで |  |
夜２０時以降は食べない | |
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30歳 女性 身長：165.0cm
2020.9.23更新
2011年9月16日スタート
| 開始時 | 70.0kg | 38.0％ |
 | -0.6kg | +0.5％ |
| 現在 | 69.4kg | 38.5％ |
| あと20.4kg | あと19.5％ |
| 目標 | 49.0kg | 19.0％ |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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