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せきちんさんのマイページ
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2015年11月10日(火)
体重
78.0kg
体脂肪率
24.3%
78.0kg 24.3%
18:33
体重
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体脂肪率
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せきちん
33歳 男性 身長:170.0cm
2015年5月18日にダイエット始めました。
糖質を取り過ぎないことと、筋トレを一日置きにしています。
日記とダイエットルールは最初はちゃんとつけてましたが、めんどくさくなってしまい今は体重と体脂肪のみ記録してます。
2015年5月18日スタート
開始時
90.9kg
28.5%
-18.8kg
-9.4%
現在
72.1kg
19.1%
あと7.1kg
あと3.1%
目標
65.0kg
16.0%
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