ダイエット日記 > ルルさんのマイページ > 再度、心を入れ替えて・・・
2015年11月10日（火）
体重54.8kg 体脂肪率33.9％朝起きたら、体重をはかる |  | 日記を記録する | |
おやつは、16時まで | | 20時以降は、食べない | |
WiiFitで遊ぶ | |
ほぼ毎日体重計には乗っていたものの、
それだけ状態。
いかん・・・
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50歳 女性 身長：151.5cm
ゆるゆるダイエットで、63kgから48kgになりました。
その後維持していたのですが、ゆるゆると増え始め、
今に至ります。
体調も良くないので、健康な体を手に入れるために、
再チャレンジ。
家族は、主人、息子2人（22歳と20歳）、わんこ。
毎日の食事、体重などの記録を残します。
その後維持していたのですが、ゆるゆると増え始め、
今に至ります。
体調も良くないので、健康な体を手に入れるために、
再チャレンジ。
家族は、主人、息子2人（22歳と20歳）、わんこ。
毎日の食事、体重などの記録を残します。
2015年1月4日スタート
| 開始時 | 55.5kg | |
 | -0.7kg | |
| 現在 | 54.8kg | 33.9％ |
| あと4.8kg | |
| 目標 | 50.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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