ダイエット日記 > pon＋jさんのマイページ > 65.9kg 35.5％
2015年11月10日（火）
体重65.9kg 体脂肪率35.5％おなかすっきり |  | 40分以上ｳｫｰｷﾝｸﾞ | |
無理して食べない | | アルコールは一週間に一本 | |
間食しない | | 2018年 58kg台にする | |
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女性 身長：163.5cm
きれいにやせたい！
2014年3月20日スタート
| 開始時 | 76.0kg | 46.0％ |
 | -13.2kg | -13.5％ |
| 現在 | 62.8kg | 32.5％ |
| あと7.8kg | あと12.5％ |
| 目標 | 55.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |    |
2021年1月 
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