日記
2015年11月10日(火)
体重52.6kg

お酒を飲まない

○

軽いストレッチ

○

お菓子を食べない

○

1日目から効果

13:00
体重52.6kg

昨日の夕飯はドリンクで置き換えました。
寝るまで空腹がつらいです。
「おなかへった〜」の連発(´・ω・`)


今朝はマイナス1キロ。

今日もお昼ご飯はしっかり食べました。


夕飯は今日も置き換えドリンクにします。


コメント
2015年11月10日 18:44
はじめましてーーー
そんなときは、暖かいお風呂に入って疲れをとって、早々に寝ちゃうのが一番だよっ

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女性 身長:154.0cm
当面の目標は48キロ
マイナス5キロ
目指して頑張ります。
2015年11月9日スタート
開始時53.8kg
-2.2kg
現在51.6kg
あと3.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

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くろねこ
43歳 女性 
150.0cm 50.0s

さっちゃん
30代後半 女性 
166.0cm 82.9s

かずき
37歳 男性 
166.0cm 63.0s

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