日記
2015年11月10日(火)

肉体改造計画 25

16:25
体重48.1kg  体脂肪率27.7%

なかなか体脂肪って落ちないんだね(´・ω・`)

痩せたいよー(>_<)

とか言って焼きそばもご飯も食べたかったから両方を少しずつにしました(^^)

満足〜

明日は飲み会!

気にせず飲み食いしたいから、今日の夜から控えていこうと思います(`・ω・´)

今日も雨だあ

走るのは無理そう…

縄跳びも筋肉痛でなかなか辛い 笑

筋トレとストレッチはやらなきゃな


朝 カスピ海ヨーグルト、山盛りサラダ、パイナップル

昼 おにぎり、柿、焼きそば、切り干し大根

間食 おせんべい、クッキー、アーモンド


コメント
 
 
2015年11月10日 20:45
こんばんは!コメント失礼します!
体脂肪なかなか落ちないですよね(T ^ T)
焼きそばおいしそう〜!
飲み会のために調整されてすごいです!
飲み会楽しんでくださいね(≧∇≦)

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27歳 女性 身長:159.0cm
目指せ45キロ!
スタイルのいい身体をめざして!
2015年10月15日スタート
開始時50.4kg 30.0%
-4.4kg -5.6%
現在46.0kg 24.4%
あと1kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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