日記
2015年11月10日(火)
体重57.6kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

昼食

12:15

《昼食》

さんまの蒲焼き(セブン&i)
回鍋肉(昨夜の残り物)
豆腐
ほうれん草ナムル、炒り卵
春菊とブロッコリーとくるみのサラダ


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-6.4kg -5.1%
現在52.8kg 25.9%
あと2.8kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 55.1s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

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だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.6s

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