日記
2015年11月10日(火)
体重82.7kg   体脂肪率43.6%

低糖質ダイエット

×

買い食いしない

×

ウンコマン

未記入

運動

未記入

2-5

11:18
体重82.7kg  体脂肪率43.6%




昨日は



午前中はグースカ寝ておりまして




昼からジム行って




寿司屋で食いまくりまして



病院へGO




久しぶりの寿司はウマーイ




しかし病院は遠い…




また薬もらってきまして




まだ前の薬ありますが…





ここぞって時に使いたいので




プールしときます





さてさて




低糖質な食事に飽きてまいりまして




飽きやすい性格なもんで…




それにバタバタ忙しいもので



食事の支度が面倒でして




家族の食事は普通の食事ですので…




別メニューを作るのが( ̄▽ ̄;)




マイカルってダイエット食品買い込みまして




一週間やってみます



とりあえず



自分の食事はサラダ作るだけ



朝は時間無いのでプロテインのみ



間食用のおやつもありまして…




そのおやつ…



今食べたら





歯が取れた( ̄▽ ̄;)




まさかの歯抜けになりまして




口は臭いし…



気は滅入る







とりあえず



手抜きダイエット…やりますわ




一週間したら




また料理作るパワー沸くかもー




ハート






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48歳 女性 身長:160.5cm
2014.5.20…92.4`……生命の危機を感じた
2014.11.20…74.4`……18`痩せて(*´∀`*)
2015.8.15…85.4`……まさかの11`リバウンド
2015.12.1…80.4`…とりあえず5`減達成
2015.12.11…77.2`…とりあえず8`減達成
2015.12.14…76.1`…



次の目標は74.4`…

前回ダイエット最低値よーーーヒューヒュー


2016,1,1

おもいっきり増えたので…なぜかしらー?

やりなおーし

笑笑

目標67.8きろ
2016,4,1までに

2015年10月6日スタート
開始時92.4kg 49.7%
-14kg -9.3%
現在78.4kg 40.4%
あと2kg あと0.4%
目標76.4kg 40.0%

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.0s

またね
30代後半 男性 
162.0cm 76.1s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.6s

グリン
男性 
184.5cm 80.7s

シン心
40代後半 女性 
148.3cm 45.6s

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