ダイエット日記 > アブチロンさんのマイページ > ピーマンのベーコン巻弁当＆編み物開始
2015年11月10日（火）
体重63.4kg 体脂肪率33.2％12月目標・１５００Ｋｃａｌの食事 |  | 12月目標・休みの日は休肝 | |
12月目標・ストレッチ体操 | | 1１月目標・キヌア | |
12月目標・２０時以降の食事は低カロ厳守 | |
今日は娘も弁当で、唐揚げのリクエスト。
息子は連チャンになるので、ピーマンのベーコン巻にしました。
金曜に入試の合否出ます。
合格したら部活再開宣言されました＝弁当増量
おっと～
でもまぁ、母には今はもうそれくらいしかできないので、
受け入れる。
今シーズンの編み物がスタートいたしました。
ウォーミングアップはハンドウォーマー。
再生毛糸で。
そして本番は次男オーダーのくづした。
寝るときに履ぐんだど。
へ～、そうだったんだぁ。
できたらアップします。
dietサイトなんだけどね（笑）
コメント
| アブチロンさん、こんばんは＾＾ 合格発表、もうすぐなんですね。 合格しているといいですね、祈るような気持ではないでしょうか。 今日は娘さんもお弁当だったのですね～。 ちゃんとリクエストにこたえて作ってあげるなんて、優しいお母さんですね！ 編み物できるんだ～(*^_^*)うらやましい、憧れます！！ | ||
  | 2015年11月11日 00:06 | |
| けいさん ありがとうございます～。 弁当のおかず、毎日悩ましいですが、 頑張ります！ | ||
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50歳 女性 身長：161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年１年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。
二度目の思春期（笑）体調も日々いろいろです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
愛読書は「ダイエットは運動１割 食事９割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート 70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 １ヶ月終了 68㎏になりました。
★H26.4.21-5.18 ２ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 ３ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 ４ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 ５か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 ６か月終了 63.4kg先月と変化なしでした～。
★H26.9.16-10.15 ７か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27～28年は62kg～63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年１年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。
二度目の思春期（笑）体調も日々いろいろです。
皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。
お気に入り登録よろしくお願いいたします。
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愛読書は「ダイエットは運動１割 食事９割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート 70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 １ヶ月終了 68㎏になりました。
★H26.4.21-5.18 ２ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 ３ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 ４ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 ５か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 ６か月終了 63.4kg先月と変化なしでした～。
★H26.9.16-10.15 ７か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27～28年は62kg～63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
| 開始時 | 70.0kg | 36.0％ |
 | -4.9kg | -3.1％ |
| 現在 | 65.1kg | 32.9％ |
| あと3.1kg | あと2.9％ |
| 目標 | 62.0kg | 30.0％ |
