ピーマンのベーコン巻弁当＆編み物開始

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2015年11月10日（火）

体重63.4kg 体脂肪率33.2％

階段生活		19時以降は食べない
10.000歩		月曜断食
12月目標・１５００Ｋｃａｌの食事		12月目標・休みの日は休肝
12月目標・ストレッチ体操		1１月目標・キヌア
12月目標・２０時以降の食事は低カロ厳守

11:38

体重63.4kg 体脂肪率33.2％

今日は娘も弁当で、唐揚げのリクエスト。
息子は連チャンになるので、ピーマンのベーコン巻にしました。

金曜に入試の合否出ます。
合格したら部活再開宣言されました＝弁当増量

おっと～
でもまぁ、母には今はもうそれくらいしかできないので、
受け入れる。

今シーズンの編み物がスタートいたしました。
ウォーミングアップはハンドウォーマー。
再生毛糸で。

そして本番は次男オーダーのくづした。
寝るときに履ぐんだど。
へ～、そうだったんだぁ。
できたらアップします。
dietサイトなんだけどね（笑）

	2015年11月10日 19:58
	アブチロンさん、こんばんは＾＾合格発表、もうすぐなんですね。合格しているといいですね、祈るような気持ではないでしょうか。今日は娘さんもお弁当だったのですね～。ちゃんとリクエストにこたえて作ってあげるなんて、優しいお母さんですね！編み物できるんだ～(^_^)うらやましい、憧れます！！

	アブチロン 2015年11月11日 00:06
	けいさんありがとうございます～。弁当のおかず、毎日悩ましいですが、頑張ります！

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アブチロン

53歳女性身長：161.0cm

2019年となりました。
ピンキーも6年目に突入。
どうやら更年期本格的に突入。

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登録していただく際にはコメント欄でお互いにご挨拶できたら、と思っております。
よろしくお願いいたします。
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これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート　　　　70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 １ヶ月終了 68㎏になりました。
★H26.4.21-5.18 ２ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 ３ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 ４ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 ５か月終了　63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 ６か月終了　63.4kg先月と変化なしでした～。
★H26.9.16-10.15 ７か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27～28年は62kg～63kg台をさまよい、維持。
★H29年　減量成らず・・・66Kgまで増量。
★H30年　62Kgまで一時落ちたが67㎏まで増量・・・。
★H31年　９月から更年期障害で女性ホルモン内服開始。１１月から「月曜断食」開始。63Kg台まで減量！！！

2014年3月23日スタート