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2015年11月9日（月）
体重57.9kg 体重記録 |  | 食べたもの記録 | |
甘味（お菓子類）を食べない | | 朝食以外でパンは食べない |  |
夕飯は炭水化物はとらない | | 背筋ピン、お腹に力（気づいた時だけでOK）） | |
夕食
00:00夕食
回鍋肉 たっぷり
豆腐 少し
さんまの塩焼き 少し
豚汁 普通盛り
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40代前半 女性 身長：159.5cm
2015年10月からの再スタートです。
結婚時の体重、50.0㎏ を目指してがんばります！
結婚時の体重、50.0㎏ を目指してがんばります！
2014年10月17日スタート
| 開始時 | 59.2kg | 31.0％ |
 | -5.4kg | -4.3％ |
| 現在 | 53.8kg | 26.7％ |
| あと3.8kg | |
| 目標 | 50.0kg |
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