日記
2015年11月9日(月)
体重57.9kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

夕食

00:00

夕食

回鍋肉 たっぷり
豆腐 少し
さんまの塩焼き 少し
豚汁 普通盛り


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-8.3kg -6.9%
現在50.9kg 24.1%
あと0.9kg
目標50.0kg   

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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