日記
2015年11月9日(月)
体重57.9kg

体重記録

○

食べたもの記録

○

甘味(お菓子類)を食べない

○

朝食以外でパンは食べない

未記入

夕飯は炭水化物はとらない

未記入

背筋ピン、お腹に力(気づいた時だけでOK))

未記入

夕食

00:00

夕食

回鍋肉 たっぷり
豆腐 少し
さんまの塩焼き 少し
豚汁 普通盛り


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40代前半 女性 身長:159.5cm
2015年10月からの再スタートです。

結婚時の体重、50.0s を目指してがんばります!
2014年10月17日スタート
開始時59.2kg 31.0%
-5.4kg -4.3%
現在53.8kg 26.7%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 100.4s

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