ダイエット日記 > ひよりさんのマイページ > 208日目 壊れた ヾ(.;.;゚Д゚)ノウヒョォ!!!!
日記
2015年11月11日(水)
体重48.5kg   体脂肪率24.5%

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:30回以上よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

朝と夜の体重差を500g以内にする!

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

休めるときに休むか寝る☆Zzz…

未記入

208日目 壊れた ヾ(.;.;゚Д゚)ノウヒョォ!!!!

23:47
体重48.5kg  体脂肪率24.5%

昨日まで普通に動いてた洗濯機が朝から動かなくなった (οдО;)
今の時期、洗濯できないと困るんだけどー
明日中に直るといいな〜

また増えてきた 。゚(((lll´艸`)・゚・
最近ちょっとストレスでがんばれてないんだよねー
気合い入れ直さなきゃw


コメントする


 


女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
+4.4kg -0.7%
現在54.3kg 24.1%
目標達成!! あと3.1%
目標55.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

書き込んだスレッドはありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

一覧へ

 

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!