日記
2015年11月9日(月)

夜19〜20時以降は食べない

○

朝ごはんは食べる

○

体重は夜のお風呂上りと、朝起きたあとに量る

○

湯船に最低20分はつかる

○

あ。

10:46
体重60.8kg



好き放題食べた弊害忘れてた!

お腹の容量が増えて、いつもより早めにお腹がへって腹の虫が鳴るぅぅぅ!


ちょっとお茶を飲んだくらいじゃ私のお腹は誤魔化されちゃくれないぜ!

社内に腹の虫の音を響かせるわけにはいかないっ!

そう…。仕方ないんだ!仕方ないんだ!!


チョコレートうまー!(゚Д゚)



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40代前半 女性 身長:161.0cm
その名の通り自分に甘い人です。

ダイエットへのモチベが下がっていてだらだら暮らしていたらばっちり体重が増加していたぞ
☆(ゝω・)v

さすがに危機感を覚えてまたやり始める決意が!

今回はお家から出たくないでござるな甘い人が外で出なくてもできる簡単筋トレをして実際に効果がでるのかを検証予定ヽ(゚∀゚)ノ


でも、いつも通りに栄養は考えず
好きなように食べる所存です
(´・ω・`)
2015年6月5日スタート
開始時66.6kg
-0.4kg
現在66.2kg
あと11.2kg
目標55.0kg

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

ゆん
女性 
159.0cm 64.6s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

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夏の終わり
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157.0cm 56.2s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

ミポコ
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166.6cm 61.7s

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