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2015年11月10日（火）
19時以降は何も食べない |  | 炭水化物は控えめに | |
毎日体重を測る | | 足パカ200回 | |
足マッサージ | |
ご無沙汰
10:43放置しすぎた。
体重は増えております。
少ししたらまた再開します。
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19時以降は何も食べない | | 炭水化物は控えめに | |
毎日体重を測る | | 足パカ200回 | |
足マッサージ | |
放置しすぎた。
体重は増えております。
少ししたらまた再開します。