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2015年11月10日(火)
体重70.6kg 体脂肪率25.5%夕飯は置き換え | ![]() | 腹筋ローラーをやる | ![]() |
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体幹トレーニング
10:18ここ数日、天候も悪く運動も出来ないのでヨガマットを購入し体幹トレーニングを始めました。
11月8日からスタートです。

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ここ数日、天候も悪く運動も出来ないのでヨガマットを購入し体幹トレーニングを始めました。
11月8日からスタートです。