ダイエット日記 > milkさんのマイページ > 最近この辺の数字。。
日記
2015年11月10日(火)
体重51.8kg   体脂肪率25.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

平日(月〜金)は間食しない

未記入

9時以降は水かコーヒーだけ

未記入

踏み台昇降少しだけでも

未記入

腹筋少しだけでも

未記入

平日はカーブス

○

最近この辺の数字。。

09:53
体重51.8kg  体脂肪率25.5%

52キロになったら真剣にダイエットしないといけないという
自分の中の目安があるのだけど
最近この辺の数字をずっと見ている気がします。

そろそろなのか!?



今度は何したらいいのかしら。
プロテインダイエット?
野菜スープ?

うーん。


どれも根性(食べない強い意思)が必要です。

私のそんな根性があるかな?

( ̄~ ̄;) ウーン



今シーズンはまだ一度もモンブランを食べてないのに
どうしてこんな数字なんでしょうか。
(運動足りないし、他のもの食べてるからだね!)
(_| ̄|● )


モンブラン買いに行きたいけど
行く勇気は出ない。

せめて夜か昼か
どちらかを軽くしないといけないな…。




考えてるだけで実行しないへたれです。


コメント
2015年11月10日 16:02
こんにちは(*゚v゚*)
すっかり、自分の日記つけてませんが、
増量真っ只中でございます。
寒くなると、どおしてもねぇ。

あっ!
今日は、カーブス行ったんですね。
良かった良かった
ご自分の時間大切にしてくださいね^ ^
 
 
2015年11月11日 09:14
私、52キロ後半が定着して、自分の中でこれが普通になってしまいました(ー ー;)
理想はずっと48キロ...。
現実的には50キロになれたら御の字なんだけど。
本気が出ない...。

モンブラン、食べたいですよね〜(^^)
おやつはやっぱり午後3時に食べるのがいいみたいですよ。
それで夜を減らせば...って、自分もそうしなきゃ ですね^^;
2015年11月11日 21:37
>黄緑さん

黄緑さんは食事のとり方を考えて頑張っているので
それほどでもないんじゃないかなー。
(o^∇^o)ノ
私は食べるのが楽しみで、ストレス解消なんですよね。
恐ろしいです。

昨日カーブスに行って筋力測定をしたのですが
腹筋をがつがつやりすぎて
今日は首が筋肉痛です。
腹筋で首にくるとは知りませんでした。。
たまに運動するとこれだ!
(^"^;)
2015年11月11日 21:44
>ルナさん
そうなんです、本気が出ないんです。。
これはトシのせいでしょうか…?
以前できたことが今はできない。

私の理想は
ウエストが65cmを切ることかな。
ちなみに私は47キロ台になっても69.5cmにしかなりませんでした。

そういうことを考えると「体重減ってもしょうがない」
ってことになってきて
モチベーションが下がってしまうのです。

おなかだけ痩せる良い方法はないかなー。
(・-・*)

ルナさんは48キロになったら
きっとナイスバディーさんになれちゃうのですよね。
道は遠くないぞー
頑張ってください!

3時のおやつを食べながら♪


コメントする


 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+2.4kg +2.5%
現在54.8kg 28.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!