日記
2015年11月10日(火)
体重52.7kg

食べたものを記録する

○

体重を計る

○

一口30回噛んで食べる

○

一日一回少しでも運動する

×



朝 コーヒー
昼 ふりかけごはん
夜 わらびもち


引きこもってたらこんな食事に(´・ω・)


コメント
2015年11月10日 10:36
もうちょい栄養のあるもの食べなさ

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身長:153.0cm

過去最高体重(´;ω;`)

痩せます!
2015年11月6日スタート
開始時55.0kg
-2.1kg
現在52.9kg
あと7.9kg
目標45.0kg

 

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153.0cm 54.3s

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161.0cm 50.9s

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