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2015年11月10日(火)
体重52.7kg 食べたものを記録する | ![]() | 体重を計る | ![]() |
一口30回噛んで食べる | ![]() | 一日一回少しでも運動する | ![]() |
昨日4日目
09:30
朝 コーヒー
昼 ふりかけごはん
夜 わらびもち
引きこもってたらこんな食事に(´・ω・)

コメント
2015年11月10日 10:36 | ||
もうちょい栄養のあるもの食べなさ![]() ![]() |

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朝 コーヒー
昼 ふりかけごはん
夜 わらびもち
引きこもってたらこんな食事に(´・ω・)
2015年11月10日 10:36 | ||
もうちょい栄養のあるもの食べなさ![]() ![]() |