昨日４日目 - hatimiruさん - ダイエット日記

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2015年11月10日（火）

体重52.7kg

食べたものを記録する		体重を計る
一口３０回噛んで食べる		一日一回少しでも運動する

昨日４日目

09:30

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朝　コーヒー
昼　ふりかけごはん
夜　わらびもち

引きこもってたらこんな食事に(´・ω・)

コメント

	♂幸せのサプリin横浜 2015年11月10日 10:36
	もうちょい栄養のあるもの食べなさい

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身長：153.0cm

過去最高体重(´;ω;｀)

痩せます！

2015年11月6日スタート

開始時	55.0kg
	-2.1kg
現在	52.9kg
	あと7.9kg
目標	45.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

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昨日４日目（♂幸せのサプリin横浜）

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2021年1月

♂幸せのサプリin横浜

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美奈: 50代前半女性; 156.0cm 50.3㎏

シャンプー: 34歳女性; 153.5cm 51.1㎏

美容☆健康女子: 女性; 153.2cm 53.8㎏

ベーマックス: 20代後半女性; 161.0cm 51.9㎏

さっちゃん: 30代後半女性; 166.0cm 76.7㎏

くろねこ: 45歳女性; 150.0cm 50.0㎏

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