日記
2015年11月10日(火)
体重79.0kg   体脂肪率39.0%

8千歩以上歩く

未記入

うんこ

未記入

お菓子食べなかった

未記入

79.0kg   39.0%

09:24
体重79.0kg  体脂肪率39.0%


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32歳 女性 身長:164.2cm
こんにちは♪
ダイエットは自己流ですが、
息長〜〜〜〜〜く続けていきたいです。
励まし合える仲間募集中です☆


運動はウオーキング中心。
食事は気持ち炭水化物を制限中。

2019年4月85.5kgで出産→81sで退院。
気長に、痩せたいという気持ちを維持してやってきたいです。
2012年12月20日スタート
開始時86.0kg 41.0%
-5.4kg -2.2%
現在80.6kg 38.8%
あと14.6kg
目標66.0kg   

 

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60代後半 女性 
167.0cm 82.0s

えっちゃん
56歳 女性 
166.0cm 81.6s

ふみふみ
50代後半 女性 
164.0cm 80.0s

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りゅうたろう
女性 
155.2cm 64.2s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.2s

カフェモカ
女性 
157.0cm 84.3s

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