ダイエット日記 > サトリーヌさんのマイページ > +0.4kg
2015年11月10日（火）
体重55.2kg 体脂肪率25.0％夜21時以降は何も食べない |  | 夜は揚げ物を絶対食べない | |
毎日体重をはかる | | 腹八分目 | |
お通じ |  | おやつを買わない | |
昨日21時すぎにご飯食べたからなぁ。
やせねーな～。
朝
小さいパン1こ
柿
昼
海老と鮭ちらしずし
卵焼き
柿
黒糖饅頭
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39歳 女性 身長：162.4cm
一時期やせましたが油断してリバウンド。
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。
数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg
01日目→54.8kg・23％
20日目→54.0kg・24％（-0.8kg +1％）
40日目→53.8kg・23％（-0.2kg -1％）
60日目→54.6kg・24％
2014年2月現在ダイエット再挑戦中。
数値目標
3/31 53.5kg→結果 53.4kg
4/30 53.0kg
5/31 52.5kg
01日目→54.8kg・23％
20日目→54.0kg・24％（-0.8kg +1％）
40日目→53.8kg・23％（-0.2kg -1％）
60日目→54.6kg・24％
2009年12月3日スタート
| 開始時 | 56.8kg | 24.0％ |
 | -1.2kg | +0.8％ |
| 現在 | 55.6kg | 24.8％ |
| あと5.6kg | あと3.8％ |
| 目標 | 50.0kg | 21.0％ |
| 今日 | ： |    |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |  |
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